Pokalbiai apie moters sveikatą.

Spalis visame pasaulyje primena apie krūties vėžio žinomumo, ankstyvos diagnostikos ir prevencijos svarbą. Tačiau rūpestis moters sveikata nesibaigia sėkmingai užbaigus gydymą. Ne mažiau svarbu suprasti, kaip bėgant metams keičiasi moters organizmas, kokios sveikatos rizikos tampa aktualesnės, ką galima padaryti, kad gera savijauta būtų išsaugota kuo ilgiau.

Šia tema spalio 2 dieną Vilnelės klinikose surengtas susitikimas „Blossom of Hope“. Jaukūs pusryčiai tapo proga ne tik susipažinti, bet ir skirti laiko pokalbiui apie moterų sveikatą, prevenciją, širdies ir kraujagyslių ligų riziką, fizinį aktyvumą bei sveikatą po krūties vėžio gydymo.

„Blossom of Hope“ yra Tarptautinės Vilniaus moterų asociacijos „International Women’s Association of Vilnius“ iniciatyva, jau daugelį metų Lietuvoje telkianti dėmesį į krūties vėžio žinomumą, ankstyvą diagnostiką ir pagalbą sergančioms moterims. Organizacija vykdo švietėjiškas iniciatyvas, prisideda prie moterų patikrų ir remia Lietuvos gydymo įstaigas, kuriose gydomas krūties vėžys. 

Dėmesys širdies ir kraujagyslių sveikatai.

Apie svarbiausias moterų sveikatos rizikas renginio metu kalbėjo Vilnelės klinikų gydytojas prof. Vytautas Kasiulevičius. Kalbėta apie tai, kaip amžius, hormoniniai pokyčiai ir menopauzė gali paveikti moters sveikatą, kokius rizikos veiksnius svarbu stebėti.

Viena iš renginio temų buvo širdies ir kraujagyslių ligų prevencija. Moterims svarbu reguliariai stebėti arterinį kraujospūdį, cholesterolio ir gliukozės rodiklius, kūno svorį bei fizinio aktyvumo lygį. Šie veiksniai gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių ligų rizikai.

Šios temos ypač aktualios ir moterims po krūties vėžio gydymo. Sugrįžus į įprastą gyvenimo ritmą svarbu nepamiršti ne tik reguliarios onkologinės stebėsenos, bet ir bendros moters organizmo sveikatos.

Sveikatingumo mankšta ir kasdienio judėjimo svarba.

Teorinę susitikimo dalį papildė Vilnelės klinikų kineziterapeutės Indrės Vaičiulytės vedama sveikatingumo mankšta. Renginio dalyvės turėjo galimybę ne tik išgirsti apie judėjimo svarbą, bet ir praktiškai išbandyti nesudėtingus pratimus, kuriuos galima įtraukti į kasdienybę.

Reguliarus ir individualiai pritaikytas fizinis aktyvumas padeda palaikyti raumenų jėgą, judrumą, bendrą fizinį pajėgumą ir gerą savijautą. Po ligos ar gydymo prie aktyvumo svarbu grįžti palaipsniui, atsižvelgiant į individualią sveikatos būklę ir savijautą. simptomų – tai pasikartojimas. Jei pastebite, kad tie patys simptomai, labiau būdingi alergijoms, kasmet kartojasi panašiu laikotarpiu (paprastai pavasarį, augalų žydėjimo metu), labiau tikėtina, kad tai yra pavasarinė alergija. Tokiu atveju tikslinga įvertinti situaciją detaliau, o tai padaryti padės alergijos tyrimai.

Prevencija yra tęstinis rūpinimasis savimi.

Krūties vėžio žinomumo mėnuo kasmet primena apie ankstyvos diagnostikos svarbą. Tačiau prevencija yra kur kas platesnė sąvoka. Ji apima reguliarias sveikatos patikras, individualių rizikos veiksnių vertinimą, fizinį aktyvumą ir gebėjimą pastebėti organizmo pokyčius.

„Blossom of Hope“ veikla taip pat paremta šiuo principu. Organizacija siekia ne tik didinti informuotumą apie krūties vėžį, bet ir prisidėti prie ankstesnės diagnostikos, geresnės priežiūros bei realios pagalbos Lietuvos moterims. Džiaugiamės prasminga pažintimi su šia bendruomene ir tikimės, kad šis susitikimas taps tęstinio bendradarbiavimo pradžia.

Vilnelės klinikose tikime, kad rūpinimasis sveikata prasideda ne tada, kai atsiranda liga. Jis prasideda nuo žinojimo, prevencijos ir sprendimo skirti dėmesio sau.